El programa de entrenamiento de Boxing Ring está diseñado para aprender el arte de la defensa y con ello mejorar tu condición física, además de reducir el estrés, ya sea en clases grupales o personalizadas, para niños y adultos.

Aquí podrás prepararte en clases de Box tradicional en las que aprenderás técnicas y tácticas, a la vez que te ejercitas. Todo ello ayuda a mejorar tu capacidad aeróbica y tu circulación, así como la resistencia anaeróbica por los movimientos que se realizan a máxima velocidad.

Y en las de Kickboxing obtendrás beneficios como la mejora de tus capacidades físicas condicionales, lo que tonifica la musculatura del tren superior e inferior gracias a las patadas y golpes que ejecutas frente a un costal. Además, desarrollarás fuerza, potencia, agilidad, rapidez, flexibilidad, ritmo y equilibrio.

Aprender estas técnicas hará que mejoren tu circulación y respiración porque aumentas las frecuencias y oxigenas mejor tu organismo, todo en un formato de clases dinámico y divertido.